Nejčastější příčinou chrapotu či ztráty hlasu bývá nachlazení, chrápání či nepřiměřená námaha hlasivek. Jestliže vaše hlasivky dostaly zabrat, je důležité jim ulevit a zabránit vzniku infekce.
Prevence
Prevence je velmi důležitá. Díky té můžete předcházet úplné ztrátě hlasu a infekcím hlasivek. Mezi zásady prevence patří:
- zvlhčování vzduchu, zejména v místnostech, kde trávíte mnoho času,
- vyhýbání se průvanu a klimatizaci,
- v zimě se chraňte šálou kolem krku a přes ústa,
- nepijte studené nápoje,
- kloktejte jodovou tinkturu či vlažnou vodu se solí.
Díky tomu můžete své hlasivky ušetřit mnohých problémů a starostí.
Bylinná kloktadla
Kloktání přináší úlevu, vyzkoušejte proto tyto babské rady. Skvěle se hodí šalvějový nálev. Stačí lžičku šalvěje svařit s 250 ml vody, přidat pár lístků máty a květ měsíčku lékařského. Chvíli nechte vylouhovat, sceďte a následně vlažné kloktejte a popíjejte několikrát za den. Pomocníkem může být také šťáva z cibule se lžičkou medu. Cibuli můžete případně svařit s majoránkou. Obsažené látky zvyšují tvorbu slin, a tak rychleji zbavují hlenu.
Bylinkový čaj
Řešením je také bylinný čaj, který uleví hlasivkám, a navíc vám pomůže v boji s nachlazením. Skvělou volbou je například fenykl, květy černého bezu, nať zběhovce, řepíku či listy podbělu, kořen proskurníku lékařského. Díky směsi těchto bylinek získáte silný nápoj, který vás zbaví problémů. Stačí dvě lžíce libovolných bylinek zalít půl litrem vody, nechat pod pokličkou dvacet minut louhovat a scezený čaj pak popíjet celý den. Pomoci může samozřejmě také zázvor, ať už v podobě čaje či zasyrova.
Potíže s hlasivkami dokážou velmi potrápit, proto je důležité vědět, co si počít, když chcete mít rychle hlas zpět. Bylinky mají velkou sílu a dokáží vám proto výrazně pomoci. Krom toho vám může pomoci také jablečný ocet či Vincentka.
